Rendimiento total

Sean cuales sean tus objetivos, podemos ayudarte.

Si quieres correr más rápido, correr más lejos, mejorar tu técnica, prevenir y controlar lesiones o simplemente conectar con otros corredores, Total Performance Running es para ti. Este programa está diseñado para mejorar tu forma física y tu biomecánica de carrera para mejorar tu rendimiento general en carrera.

Nuestro equipo de profesionales está formado por fisioterapeutas, entrenadores de atletismo, pedortistas certificados, expertos en fitness y médicos especialistas en medicina deportiva certificados por la junta directiva. No importa tu nivel o experiencia en el running, sabemos lo que hace falta para que pases al siguiente nivel.

Total Performance Running es un esfuerzo conjunto de CoxHealth Outpatient Rehabilitation, Sports Medicine y CoxHealth Fitness Centers.

Acondicionamiento físico

CoxHealth Fitness Centers ofrece una variedad de programas y servicios, incluyendo equipos de fuerza y cardio, yoga y otras clases, entrenamiento personal para corredores, nutricionista deportivo en plantilla e instalaciones de recuperación como piscinas de hidromasaje, vapor y saunas de calor seco. Muchas de estas ofertas específicas para corredores también están disponibles para los no socios de los gimnasios.

Biomecánica

Nuestros especialistas en rehabilitación están específicamente formados para evaluar a los corredores. Podemos evaluar sus patrones dinámicos de movimiento, realizar pruebas de fuerza y flexibilidad, detectar asimetrías pélvicas y de longitud de las piernas y realizar pruebas de equilibrio. Después de una evaluación exhaustiva, podemos desarrollar un programa creativo de fuerza funcional y ejercicio para abordar cualquier déficit que se haya encontrado.

También disponemos de captura de movimiento de alta velocidad y análisis en vídeo de su forma de correr desde diferentes ángulos. Esta información puede utilizarse para identificar los problemas que afectan a la eficacia de su carrera y que pueden predisponerle a sufrir lesiones. Las recomendaciones se personalizan para satisfacer sus necesidades específicas.