Antes y después de la cirugía

Para recuperarse lo mejor posible de una operación de prótesis articular, es importante estar preparado.

El programa de reemplazo de articulaciones de CoxHealth le ofrece las herramientas, los recursos, la educación y el apoyo que necesita para volver a ponerse en movimiento. Los cambios en el estilo de vida también son importantes para su recuperación. Ponerse en forma, comer bien, dejar de fumar y controlar la diabetes no sólo le ayudarán a sentirse mejor más rápidamente después de la operación, sino que forman parte de una vida sana.

Encontrará más información sobre el pre y el postoperatorio en el manual de Joint Adventure. Si tiene alguna pregunta, llámenos.

Es posible que no todos los servicios estén disponibles en todos los centros.

Clase Joint Adventure

Entre dos y cuatro semanas antes de su operación de prótesis articular, debe acudir a su cita de preadmisión y ver el vídeo educativo para pacientes Joint Adventure.

Aprenderá qué esperar antes, durante y después de la operación, y cómo usted desempeña un papel increíblemente importante en su propia recuperación. Su entrenador, un familiar o amigo que le asistirá después de la cirugía, deberá asistir a la clase con usted. Nuestro coordinador de articulaciones estará disponible para responder a sus preguntas.

El vídeo Joint Adventure incluye información sobre enfermería, fisioterapia y terapia ocupacional, equipos médicos y gestión de casos. También incluye imágenes del quirófano, la habitación del paciente y nuestro gimnasio terapéutico. Nuestro objetivo es sencillo: ayudarle a recuperar un estilo de vida más activo lo más rápido y seguro posible.

Preparar su casa

Prevenir las caídas

• Pegue con cinta adhesiva los bordes sueltos de las alfombras de la habitación o retírelas.
• No utilice aceites de baño en la ducha ni en la bañera.
• Lleve calzado adecuado con suelas antideslizantes (no use "rozaduras" ni zapatos sin tacón).
• Elimine la suciedad, el polvo y las pelusas de las puntas de goma de su andador, muletas o bastón.

Escaleras y peldaños

• Quite las alfombras.
• Asegúrese de que hay suficiente luz para ver cada peldaño y rellano.
• Instale pasamanos a ambos lados de la escalera (si es posible).
• No deje objetos en las escaleras.
• Si es posible, prepare un espacio temporal en la planta baja de su casa. Subir y bajar escalones es difícil al principio de la recuperación.

Cocina

• Retire las alfombras.
• Limpie inmediatamente cualquier derrame (líquido, grasa, comida, etc.).
• Guarde los alimentos, la vajilla y los utensilios de cocina a la altura de la cintura.
• Coloque los artículos de uso frecuente en el estante superior del frigorífico.
• Agrupe los artículos similares para facilitar el acceso.
• Planifique comidas sencillas y fáciles.
• Prepare comidas adicionales antes de la operación y congélelas para cuando vuelva a casa.
• Despeje las encimeras para poder deslizar los objetos de un lugar a otro.

Cuarto de baño

• Quite las alfombras.
• Guarde los objetos a la altura de la cintura.
• Considere la posibilidad de comprar un asiento de inodoro elevado.
• Hable con su terapeuta sobre su rutina de baño o ducha. Es posible que necesite utilizar un método diferente mientras se recupera.
• Es posible que necesite un equipo especial. Su equipo de cuidadores hablará de ello con usted durante las clases y durante su estancia en el hospital.

Dormitorio

• Quite las alfombras.
• Elimine el desorden del suelo.
• Haga caminos anchos para que pueda moverse con su andador, bastón o muletas.
• Coloque una lámpara o linterna cerca de la cama.
• Instale luces nocturnas a lo largo del trayecto entre el cuarto de baño y su dormitorio.
• Duerma en una cama lo suficientemente alta para entrar y salir con facilidad.
• Tenga un teléfono cerca de la cama.
• Si tienes espacio, coloca un sillón sólido en tu dormitorio para que puedas sentarte para vestirte.

Sala de estar

• Quite las alfombras.
• Coloque los muebles de forma que faciliten el tránsito entre las habitaciones.
• Siéntese en sillas con brazos y sin ruedas.
• Coloque una manta firme o una almohada en las sillas o sofás bajos para elevar el asiento. Así será más fácil levantarse.
• No pases cables o alargadores por debajo de alfombras o correderas. Existe riesgo de incendio.
• Retire o tape los cables.

Más cosas a tener en cuenta

• Lleva ropa cómoda.
• Programe cortes de pelo o sesiones de peluquería para sentirse más cómodo.
• Organice el cuidado de su mascota durante y después de su estancia en el hospital.
• Prepare un espacio para las mascotas de interior para que puedan estar fuera de su camino mientras usted se cura y recupera la movilidad.
• Guarde la comida de su mascota en recipientes pequeños y manejables a la altura de la cintura.
• Pídale a alguien que le recoja el correo, le haga la compra y le lleve a sus citas.
• Pague sus facturas.
• Prepare bolsas de hielo.
• Reponga los medicamentos que toma con regularidad para evitar viajes a la farmacia.
• Piense en el tipo de coche en el que volverá a casa y en la facilidad con la que podrá entrar y salir de él. Es posible que desee añadir una almohada o una manta en el coche para utilizarla para posicionarse cuando llegue a casa.
• Mueva las cosas que pueda necesitar (medicamentos, revistas, teléfono, utensilios de cocina, artículos de lavandería) a zonas donde pueda alcanzarlas fácilmente.
• Lleve siempre consigo un teléfono portátil o móvil.
• Tenga a mano los números de teléfono de las personas que podrían ayudarle en caso de emergencia.
• Asegúrese de que cada habitación dispone de la iluminación adecuada (iluminación cenital y de trabajo) para aumentar la seguridad.
• Evite pasar la aspiradora, fregar el suelo, llevar la colada y cambiar la ropa de cama.

Vídeos de ejercicios

Siga estos ejercicios antes y después de la intervención para facilitar su recuperación. Realícelos diariamente desde al menos tres semanas antes de la intervención y continúe después de ésta durante el tiempo que su médico le recomiende.

Antes de la intervención

Haga 10 repeticiones, 1-2 veces al día.

Después de la intervención

Haga 10 repeticiones, 2-3 veces al día. Interrumpa un ejercicio si le causa demasiado dolor o si su médico le indica lo contrario.