Seguridad en bicicleta

Seguridad en bicicleta para los niños

Montar en bicicleta es una parte importante y divertida del desarrollo infantil. Sin embargo, con demasiada frecuencia, niños y adultos sufren lesiones graves o incluso mueren cuando no respetan las normas de seguridad.

Los traumatismos craneoencefálicos son la principal causa de muerte y discapacidad permanente en los accidentes de bicicleta. La forma más eficaz de reducir los traumatismos craneoencefálicos por colisión es simplemente llevar casco. Todos los ciclistas deben llevar casco, independientemente de su edad, de la distancia que recorran o de lo cerca que estén de casa. Muchos accidentes ocurren en entradas de vehículos, aceras o carriles bici, no sólo en la calle.

He aquí algunos consejos útiles sobre seguridad en bicicleta:

• Lleve siempre colores llamativos y calzado cerrado.
• Recuerda mantenerte hidratado.
• Comprueba la presión de los neumáticos, la cadena y los frenos antes de montar.
• Busca la bicicleta que mejor se adapte a tu tipo de cuerpo.
• No conduzcas nunca de noche.
• Cuando estés en un sendero o camino, anuncia siempre tu presencia al adelantar a los demás.

Vídeo sobre la seguridad del casco

Ajuste del casco

Asegurarse de que el casco se ajusta correctamente es muy importante para prevenir lesiones graves al utilizar una bicicleta o cualquier dispositivo con ruedas (incluidos patinetes, patines, etc.).

Primer paso

Asegúrate de que el casco se ajusta a tu cabeza y no se desliza. Algunos cascos tienen un dial en la parte posterior (Foto de abajo) para ajustar el ajuste del casco. El casco debe quedar ajustado, pero no demasiado.

Segundo paso

Asegúrate de que el casco esté nivelado y no demasiado alto ni demasiado bajo. Debe haber aproximadamente dos dedos de ancho entre el casco y las cejas.

Tercer paso

Ajuste los tirantes. Ambos lados deben formar una "V" justo debajo de las orejas. Los tirantes deben quedar planos sobre la piel y no tocar las orejas.

Paso 4

Asegúrese de que la hebilla esté ajustada y segura. Sabrá que el casco está en su sitio cuando pueda introducir sólo dos dedos entre la barbilla y la hebilla. También debe poder abrir la boca completamente sin molestias.

Asegurarse de que el casco se ajusta de forma segura y firme debe ser una prioridad absoluta para cualquier niño o adulto que planee montar en bicicleta, patinete, monopatín, etc. Cualquier cosa con ruedas puede provocar lesiones graves e incluso la muerte. Nuestro cerebro es algo que necesita protección. Conduce de forma responsable, diviértete y cuídate.

Si necesita ayuda, puede llamar a Trauma Services al 417-269-0920 para que un representante de trauma se asegure de que sus cascos se ajustan perfectamente.