Seguridad en condiciones meteorológicas extremas

Estas son algunas cosas que hay que saber cuando se trata de calor extremo en un vehículo:

• Nunca deje a un niño solo en un coche caliente.
• Incluso en días templados, los vehículos pueden alcanzar temperaturas mortales.
• Bajar las ventanillas no basta para mantener el coche fresco en un día caluroso.
• En un día de 80 grados, un coche puede alcanzar más de 115 grados en sólo 30 minutos.
• La temperatura corporal de un niño aumenta de tres a cinco veces más rápido que la de un adulto.
• Cierre el coche cuando no esté vigilado.
• Si ve a un niño abandonado en el coche, llame inmediatamente al 911.
• Enseñe a los niños a tocar el claxon si se quedan atrapados en el coche.

Las tres lesiones más comunes relacionadas con el calor son las quemaduras solares, la deshidratación y el golpe de calor. La insolación puede ser mortal si no se toma en serio. Estos consejos le ayudarán a evitar estos graves sucesos:

• Protéjase la piel con crema solar y lleve ropa ligera y transpirable, o un sombrero.
• Cuando trabaje con mucho calor, póngase una toalla húmeda en el cuello.
• Tome descansos y siéntese a la sombra cuando sea posible.
• Manténgase hidratado con agua y electrolitos.
• Evite el alcohol y los azúcares, ya que pueden deshidratarle rápidamente.
• Compruebe el tiempo y planifique en consecuencia.
• El mayor riesgo de sufrir un golpe de calor se corre después de la primera experiencia.

La lesión más frecuente relacionada con el clima invernal son las caídas sobre nieve y hielo. Estas caídas suponen el 25% de todos los ingresos hospitalarios. He aquí algunas formas de evitarlas:

• Sobre hielo y nieve, camine como un pingüino para mantener el equilibrio y evitar resbalones y caídas.
• Asegúrese de tener algo a lo que pueda agarrarse, como una barandilla o una valla.
• Evita salir con tiempo invernal, a menos que sea una emergencia.
• Vístase adecuadamente y lleve calzado con buen agarre.
• Extreme las precauciones cuando saque a pasear a sus mascotas con correa.
• Límpiate siempre los pies antes de entrar en edificios.
• No pierda de vista el terreno.
• Las pasarelas elevadas, como los puentes, son más propensas a acumular hielo.

Aparte de las caídas, las principales lesiones causadas por el frío son la hipotermia y la congelación. La hipotermia es peligrosa porque afecta tanto a la movilidad como a la función cerebral, lo que puede ser mortal. He aquí algunos consejos para mantenerse seguro cuando hace frío:

• Vístase adecuadamente, use capas que incluyan abrigo, bufanda, gorro, guantes y botas.
• Use capas de base que absorban la humedad para alejarla del cuerpo.
• Cúbrase las manos, la cabeza y los pies para evitar que se escape el calor.
• Evite el alcohol, ya que disminuye la capacidad del cuerpo para reconocer los síntomas.
• El sudor y el agotamiento aumentan la susceptibilidad a la hipotermia.
• La hidratación es muy importante para prevenir la hipotermia.
• Los calentadores de manos son útiles para calentar las extremidades.

Los desastres naturales en Missouri pueden variar desde tornados, hielo y nieve, o tormentas eléctricas. Estar preparado es clave para mantenerse a salvo. Estos son algunos consejos para prepararse para un desastre natural o tormenta:

• Quédese en casa a menos que sea una emergencia.
• Tenga a mano agua, gasolina, comida enlatada y leña para la chimenea.
• Guarde suministros básicos de supervivencia en su vehículo.
• Esté atento a las emisiones de los servicios de emergencia.
• Conozca el lugar más seguro de su casa para refugiarse en caso de tornado.
• Tenga un botiquín de primeros auxilios en casa y en el coche.
• Tenga a mano linternas y pilas de repuesto.
• Asegúrese de que su familia sabe dónde reunirse en caso de emergencia.