Clases comunitarias

Tipos de clases

El Center for Health Improvement ofrece clases y grupos de apoyo GRATUITOS.

También ofrecemos clases de Change Your Course que no requieren remisión y cuestan $139 para asistir.

Clases y grupos de apoyo comunitarios

Grupo de apoyo a la diabetes

¿A quién va dirigido?

Esta clase es para cualquier persona diagnosticada de diabetes.

¿De qué trata?

Cada mes se ofrece nueva información, así como la oportunidad de dar y recibir apoyo de otras personas que padecen la enfermedad.

¿Cuándo se celebra?

Esta clase se lleva a cabo el segundo jueves de cada mes de 10:00 a 11:00 a.m. en el Centro Quirúrgico de CoxHealth. Para inscribirse, llame al 417-269-4847.

Llevar una vida sana con diabetes

¿A quién va dirigido?

Esta clase es para cualquier persona diagnosticada de diabetes o prediabetes.

¿De qué trata?

Esta clase está diseñada para ayudarle a controlar mejor la diabetes.

¿Cuándo se imparte?

Esta clase consta de un curso de seis semanas con sesiones de dos horas cada semana. Para inscribirse, llame al 417-269-4847.

Siéntase mejor ahora

¿A quién va dirigido?

Esta clase es para cualquier persona con una enfermedad crónica o que tiene un ser querido con una enfermedad crónica.

¿De qué trata?

Esta clase explica cómo gestionar su enfermedad utilizando diversos métodos.

¿Cuándo se imparte?

Cada clase de Siéntase Mejor Ahora se ofrece dos veces al año. Para inscribirse, llame al 417-269-4847.

Explicar el dolor

¿Para quién es?

Esta clase es para cualquier persona con dolor durante más de tres meses.

¿De qué trata?

Esta clase proporciona técnicas de autocontrol que pueden ayudar a controlar y mejorar el dolor crónico.

¿Cuándo se imparte?

Para más información sobre esta clase y para inscribirse, llame al 417-269 9641.

Taller de planificación anticipada de la atención sanitaria

¿A quién va dirigido?

Esta clase es para mayores de 18 años.

¿De qué trata?

• ¿Qué tipo de atención médica desearía si estuviera demasiado enfermo o herido para expresar sus deseos?
• ¿Quién hablaría por usted si estuviera demasiado enfermo para tomar decisiones sobre su atención médica?
• ¿Ha hablado con sus seres queridos sobre sus deseos?

Respecting Choices of the Ozarks le ofrece asistencia gratuita a usted y a sus seres queridos para ayudarle a responder a estas preguntas. Podemos ayudarle a mantener estas conversaciones y a elaborar un plan por escrito para dar a conocer sus deseos.

Una directiva anticipada es un documento importante que establece sus deseos para la atención médica en caso de que no pueda hablar por sí mismo. Siempre es demasiado pronto hasta que es demasiado tarde.

¿Cuándo se imparte?

Esta clase tiene lugar el primer lunes de cada mes con horarios alternos de 1:00 p.m. o 5:30 p.m. Para inscribirse, llame al 417-269-4847.

Sin tabaco

¿A quién va dirigido?

Esta clase es para cualquier persona que quiera dejar de consumir tabaco.

¿De qué trata?

Esta clase proporciona información y recursos para ayudarte a dejar de consumir tabaco.

¿Cuándo es?

Esta clase se ofrece el primer miércoles de cada mes a las 5:30 p.m. Para inscribirse, llame al 417-269-4847.

Cambio de clases

Autoinmunidad y artritis

Aprenda qué papel desempeña la alimentación en los síntomas y el tratamiento de las enfermedades autoinmunes y la artritis. Incluye una visión general de las enfermedades autoinmunes y los tipos de artritis más comunes, dietas antiinflamatorias, pautas de actividad y el papel vital que desempeña el intestino en todo ello.

SII

Obtenga más información sobre las causas del síndrome del intestino irritable (SII) y cómo controlar los síntomas con sencillos cambios en la dieta y el estilo de vida.

#LibertadAlimentaria: Encontrar el equilibrio

Un curso en dos partes que se centra en aprender a confiar de nuevo en nuestro cuerpo utilizando un enfoque flexible y sin tonterías. Basado en los principios de la alimentación intuitiva que han demostrado mejorar la satisfacción con la vida, la autoestima, la apreciación del cuerpo y la autocompasión, a la vez que reducen los atracones/desórdenes alimentarios, la ansiedad relacionada con la comida, el descontrol alimentario y la depresión. Aprenda cómo puede tener una vida más plena sin pensamientos constantes sobre lo que va a comer.

Mejorar el colesterol y los lípidos

Obtenga más información sobre los resultados de las extracciones de sangre de la Evaluación de riesgos para la salud (HRA) y sobre cómo puede reducir el riesgo de padecer cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y diabetes de tipo 2.

Comer sano sin salirse del presupuesto

Comer sano no tiene por qué llevar mucho tiempo ni ser caro. Esta clase incluirá ideas para la planificación de comidas, presupuestos, preparación de comidas, y formas divertidas de incorporar elementos nutritivos en platos fáciles que probablemente ya tiene las habilidades para crear.

Introducción a la diabetes/prediabetes

Aprenda los fundamentos de la prevención y el tratamiento con un modelo "All Foods Fit" para tomar decisiones saludables para toda la vida.

Planificación anticipada de la asistencia

CoxHealth se enorgullece de ser miembro y convocante de Respecting Choices of the Ozarks (RCO). RCO brinda educación, materiales y apoyo en persona a las personas del sudoeste de Missouri con planificación anticipada de la atención.

Respecting Choices hace cinco promesas a nuestra comunidad:

1. Iniciaremos la conversación
2. Ayudaremos con la planificación anticipada de cuidados
3. Nos aseguraremos de que los planes sean claros
4. Mantendremos y recuperaremos estos planes
5. Seguiremos adecuadamente estos planes

Puede consultar el documento en inglés Advanced Directive

/documents/603/RCO_AD_MAR2018.pdf

o en español .

Para obtener más información o para concertar una cita para la asistencia en la planificación anticipada de la atención, envíe un correo electrónico a la coordinadora del programa Pam Stoelzel a pam.stoelzel@coxhealth.com o llame al 417-269-3903.

Dejar de fumar

Los recursos para dejar de fumar que ofrece CoxHealth incluyen:

• Sesiones individuales de asesoramiento de 30 minutos
• Beat the Pack - cuatro clases de una hora
• Tobacco Free You - clases mensuales gratuitas

Para inscribirse en clases en Springfield, llame al 417-269-4847. Para inscribirse en clases en Monett, llame al 417-354-1280. Para inscribirse en Branson, llame a Centralized Scheduling al 417-335-7733.

Busque en nuestros grupos de apoyo clases y recursos adicionales que puedan ayudarle a sobrellevar su estado de salud.