Nicotina y abandono del vapeo
Acaba con la dependencia de la nicotina
La dependencia de la nicotina, ya sea por fumar, vapear o cualquier otro consumo de tabaco, te expone a una serie de enfermedades crónicas, entre ellas las cardiopatías y las enfermedades pulmonares. Sin embargo, es un hábito difícil de dejar. Por eso tanta gente lo describe como un «monstruo de dos cabezas» o un «gorila de 800 libras a punto de saltar».
Lo entendemos. Y sabemos que dejar de fumar requiere un enfoque personalizado.
«Mi camino hacia un futuro sin nicotina» es un programa diseñado para ayudarte a dejarlo. Este programa se ofrece en Branson, el condado de Barton, Monett y Springfield. Ponte en contacto con nosotros hoy mismo en quit@coxhealth.com para inscribirte u obtener más información.
Efectos del tabaco
El humo del tabaco daña los pulmones y las vías respiratorias. Las vías respiratorias se inflaman y, con el tiempo, te costará cada vez más eliminar la mucosidad de ellas. Esto puede provocar una tos persistente, que a veces da lugar a una enfermedad pulmonar llamada bronquitis crónica. Si sigues fumando, respirar con normalidad puede resultar más difícil a medida que se desarrolla el enfisema. En el enfisema, el tejido pulmonar se destruye, lo que hace muy difícil obtener suficiente oxígeno.
Fumar puede acortar tu vida. Provoca la muerte prematura de más de 400 000 personas en Estados Unidos cada año. Las personas que han fumado toda la vida tienen una probabilidad de 1 entre 2 de morir a causa de una enfermedad relacionada con el tabaco. Fumar acorta tu esperanza de vida. Fumar enferma a millones de estadounidenses al provocar:
- Enfermedades cardíacas. Si tienes hipertensión o colesterol alto (una sustancia grasa en la sangre) y además fumas, aumentas el riesgo de sufrir un infarto. Dejar de fumar reducirá considerablemente el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
- Cáncer. Fumar puede provocar cáncer de pulmón, boca, laringe, esófago, estómago, hígado, páncreas, riñón, vejiga y cuello uterino. La probabilidad de padecer cáncer aumenta cuanto más cigarrillos fumes al día y cuantos más años hayas fumado.
- Problemas respiratorios. Si fuma, tiene más probabilidades que un no fumador de contraer la gripe (influenza), neumonía u otras infecciones que pueden dificultar su respiración.
- Osteoporosis. Si eres una mujer mayor que fuma, tu riesgo de desarrollar osteoporosis es mayor. Las mujeres que han pasado la menopausia tienden a perder densidad ósea y, en ocasiones, desarrollan este trastorno que debilita los huesos. Los huesos debilitados por la osteoporosis se rompen con mayor facilidad. Además, las mujeres fumadoras suelen entrar en la menopausia antes que la mujer media, lo que las expone al riesgo de padecer osteoporosis a una edad más temprana.
Beneficios de dejar de fumar
Tanto si eres joven como mayor, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Si lo haces, reducirás el riesgo de padecer cáncer, infarto de miocardio y enfermedades pulmonares; mejorarás tu circulación; recuperarás el sentido del olfato y del gusto; y darás un ejemplo saludable a tus hijos y nietos.