Información para pacientes sobre la sustitución de articulaciones

Preparación para la cirugía de sustitución de articulaciones

Tu equipo quirúrgico te proporcionará más información sobre el periodo pre y posoperatorio. Se te facilitará información personalizada a través de tu portal de salud personal en MyChart una vez que tu médico haya establecido un plan de cuidados. Si tienes alguna duda, llámanos.

Tenga en cuenta que es posible que no todos los servicios estén disponibles en todos los centros.

Qué puede esperar

Una vez que usted y su cirujano hayan elaborado un plan para una cirugía de prótesis total de articulación, se reunirá con miembros de nuestro equipo para que le ayuden a prepararse y a afrontar el proceso quirúrgico. Su cirujano le ayudará a gestionar su atención, ya sea colaborando con sus médicos actuales o asignándole una enfermera orientadora o un profesional de optimización perioperatoria.

Qué puede esperar de sus enfermeras de orientación tituladas (RN):

• Ayudarle a planificar el alta hospitalaria y una recuperación satisfactoria
• Le proporcionarán y explicarán los recursos educativos que tiene a su disposición

Qué puede esperar de sus profesionales de optimización perioperatoria (médico o enfermero especializado): 

• Identificarán los factores de riesgo que podrían afectar a su cirugía y a su recuperación
• Colaborarán con su cirujano y le recomendarán atención médica adicional, si fuera necesario

Nuestro equipo está deseando ayudarle a sentirse cómodo y seguro mientras se prepara para la cirugía y la recuperación. Damos la bienvenida a su familia y a su red de apoyo para que le acompañen en cada paso del camino, y les animamos a participar en todas las actividades educativas recomendadas. Nuestro objetivo es sencillo: ayudarle a recuperar un estilo de vida más activo de la forma más rápida y segura posible.

Cómo preparar tu casa

Prevenir las caídas

• Fija con cinta adhesiva los bordes sueltos de las alfombras que cubran toda la habitación o retíralas.
• No utilices aceites de baño en la ducha ni en la bañera.
• Lleve calzado adecuado con suela antideslizante (nada de «zapatillas» ni zapatos sin tacón).
• Elimina la suciedad, el polvo y las pelusas de las puntas de goma de tu andador, muletas o bastón.

Escaleras y peldaños

• Retira las alfombras pequeñas.
• Asegúrate de que haya suficiente luz para ver cada escalón y cada rellano.
• Instala pasamanos a ambos lados de la escalera (si es posible).
• No dejes objetos en las escaleras.
• Si es posible, prepara un espacio temporal para vivir en la planta baja de tu casa. Subir y bajar escaleras resulta difícil en las primeras fases de la recuperación.

Cocina

• Retira las alfombras pequeñas.
• Limpia inmediatamente cualquier derrame (líquido, grasa, comida, etc.).
• Guarda los alimentos, la vajilla y los utensilios de cocina a la altura de la cintura, para que sean fáciles de alcanzar.
• Coloca los artículos de uso frecuente en el estante superior del frigorífico.
• Agrupa los artículos similares para facilitar el acceso.
• Planifica comidas sencillas y fáciles de preparar.
• Prepare comidas de más antes de la operación y congélelas para cuando vuelva a casa.
• Despeja las encimeras para poder desplazar los objetos de un lugar a otro.

Cuarto de baño

• Quita las alfombras pequeñas.
• Guarda los objetos a la altura de la cintura, para que sean fáciles de alcanzar.
• Plantéate comprar un asiento de inodoro elevado.
• Hable con su terapeuta sobre su rutina de baño o ducha. Es posible que tenga que utilizar un método diferente mientras se recupera.
• Es posible que necesites equipamiento especial. Tu equipo de cuidados te lo explicará durante las clases y durante tu estancia en el hospital.

Dormitorio

• Quita las alfombras pequeñas.
• Retira los objetos que estorben del suelo.
• Deja pasillos amplios para poder moverte con el andador, el bastón o las muletas.
• Coloca una lámpara o una linterna cerca de la cama.
• Instala luces nocturnas a lo largo del recorrido entre el baño y tu dormitorio.
• Duerme en una cama lo suficientemente alta como para entrar y salir con facilidad.
• Ten un teléfono cerca de la cama.
• Si tienes espacio, coloca un sillón resistente en tu dormitorio para que puedas sentarte a vestirte.

Zona de estar

• Quita las alfombras pequeñas.
• Coloca los muebles de manera que se facilite el paso entre las habitaciones.
• Siéntate en sillas con reposabrazos y sin ruedas.
• Coloca una manta o un cojín firme sobre las sillas bajas o los sofás para elevar el asiento. Así te resultará más fácil levantarte.
• No pase cables ni alargadores por debajo de alfombras o pasamanos. Supone un riesgo de incendio.
• Retira o fija con cinta adhesiva cualquier cable o cordón.

Otros aspectos a tener en cuenta

• Lleva ropa cómoda.
• Pide cita para cortarte el pelo o ir a la peluquería para sentirte más a gusto.
• Organiza el cuidado de tus mascotas durante y después de tu estancia en el hospital.
• Prepara un espacio para las mascotas que vivan en casa, de modo que no te estorben mientras te recuperas y recuperas la movilidad.
• Guarda la comida de las mascotas en recipientes pequeños y manejables, a la altura de la cintura, para que sean fáciles de alcanzar.
• Organízate para que alguien te recoja el correo, haga la compra y te lleve a las citas.
• Paga tus facturas.
• Prepara bolsas de hielo.
• Renueva los medicamentos que tomas habitualmente para evitar tener que ir a la farmacia.
• Piensa en qué tipo de coche vas a utilizar para volver a casa y en la facilidad con la que podrás subir y bajar de él. Quizá te convenga llevar una almohada o una manta en el coche para ayudarte a colocarte cómodamente al llegar a casa.
• Coloca las cosas que puedas necesitar (medicamentos, revistas, teléfono, utensilios de cocina, ropa para lavar) en lugares donde puedas alcanzarlas fácilmente.
• Lleva siempre contigo un teléfono fijo o móvil.
• Ten a mano los números de teléfono de personas que puedan ayudarte en caso de emergencia.
• Asegúrate de que haya una iluminación adecuada en cada habitación (luz general y de trabajo) para aumentar la seguridad.
• Evita pasar la aspiradora, fregar el suelo, llevar la colada y cambiar la ropa de cama.

Vídeos de ejercicios

Realice estos ejercicios antes y después de la intervención quirúrgica para facilitar su recuperación. Hágalos a diario, empezando al menos tres semanas antes de la intervención y continúe después de la misma durante el tiempo que le recomiende su médico. Antes de la intervención, realice diez repeticiones una o dos veces al día. Después de la intervención, realice diez repeticiones una o dos veces al día. Deja de hacer un ejercicio si te causa demasiado dolor o si tu médico te indica lo contrario.